Фитнес тренер требования

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Профессия подходит тем, кого интересует физкультура (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам). В 2020 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Рабочее место

Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.

Зарплата на 19.10.2020

Россия 15000—80000 ₽ Москва 40000—150000 ₽

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Обучение на Фитнес-тренера

Курсы

Современная научно-технологическая академия (СНТА) Современная научно-технологическая академия предоставляет уникальную возможность пройти курсы повышения квалификации по профессии «Фитнес-инструктор», а также получить на основе курсов по переподготовке новую и актуальную профессию фитнес-тренера. Образовательные курсы имеют аккредитацию в Министерстве образования, поэтому по окончании обучения выдаются документы государственного образца. Получить новую профессию может любой гражданин на базе среднего профессионального или высшего образования. Международная Академия Экспертизы и Оценки (Дистанционно) На этом курсе вы можете получить профессию фитнес-тренера дистанционно за 1-3 месяца. Диплом о профессиональной переподготовке установленного государством образца. Обучение в полностью дистанционном формате. Крупнейшее образовательное учреждение дополнительного проф. образования в России.

Вузы

Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина Физическая культура (Институт физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ) Тольяттинский государственный университет Физическая культура (Институт физической культуры и спорта) Московский государственный областной университет Физическая культура (Факультет физической культуры МГОУ) Московский городской педагогический университет Спортивная тренировка (Институт естествознания и спортивных технологий) Московская государственная академия физической культуры Физическая культура (Факультет дневной формы обучения МГАФК) Тренеру по фитнесу желательно иметь физкультурное образование.

Хорошей базой для фитнес-тренера является и медицинское образование. Также тренером может стать спортсмен или увлечённый фитнесом человек, получив сертификат специализированных курсов, существующих при МГАФК, РГУФК. Можно приобрести необходимые знания, стажируясь в самих фитнес-клубах.

В своей знаменитой книге «Черный лебедь» всемирно известный исследователь Нассим Талеб рассказывает, как инвестировать, чтобы богатеть. Для этого 85% средств стоит вкладывать в проверенные надежные инструменты, а оставшиеся 15% — в самые безумные проекты, которые только найдете.

Рекомендация актуальна как для личных финансов, так и для бизнеса. И фитнес-индустрия — не исключение. Сложность заключается в том, что, когда речь заходит об инвестициях в групповые программы, мы хотим совместить оба подхода. Прежде всего, новинка должна быть необычной, интересной, яркой — иначе как мы привлечем на занятия членов клуба и уж тем более новых клиентов? С другой стороны, в ее основе обязательно лежит надежная методика с продуманной системой подготовки персонала. И это понятно — рынок фитнес-услуг сейчас не в том положении, чтобы инструкторы использовали клиентов в качестве подопытных мышей и ставили под угрозу продления карт и репутацию клуба/студии.

Далеко не каждый клуб и даже не каждая сеть может позволить себе штат методистов, разрабатывающих новые групповые классы для сетки расписания. А качественный продукт нужен всем. Этим объясняется общемировой бум лицензионных программ, которые можно приобрести в готовом виде — с обучением, музыкой, маркетинговой поддержкой и всем прочим. Ассортимент настолько широк, что клубу/студии/инструктору остается только выбирать вариант по вкусу и карману.

Как групповые программы влияют на доход клуба

  1. По статистике, 49% клиентов, выбравших групповые классы, продлят годовую карту. Этот показатель выше, чем в среднем у членов клуба — 38%.
  2. 46% любителей тренироваться в группе готовы отказаться от членства, если их любимое занятие исчезнет из расписания.
  3. Поклонники групповых программ охотнее рекомендуют клуб родственникам, друзьям и знакомым.

По данным опроса 4600 клиентов клубов из 13 стран мира, исследовательская компания The Nielsen, 2013.

На рынке разработчиков фитнес-программ преобладают две бизнес-модели.

1. Лицензия выдается индивидуально инструктору или тренеру, без привязки к клубу. Мотивация для покупки всегда одна — повышение личной конкурентоспособности. Инструктору, который имеет право вести популярный лицензионный класс, проще найти работу и выторговать для себя лучшие условия и более высокую оплату. Минус в том, что обучение еще не гарантирует успех — собирать уроки из предоставленного на семинарах «конструктора» и создавать репутацию профессионала придется самостоятельно.

По такой модели развиваются бренды Zumba, Merrithew International (программы STOTT Pilates, Zen-Ga, Total Barre и другие), Piloxing, bodyArt, Vibe Fitness и т.д. Основной доход эти компании получают от проведения обучающих семинаров — базового и продвинутых (разной степени сложности, вплоть до права преподавать программу другим тренерам), продажи обновлений и музыки, сопутствующих товаров, платного членства в закрытом сообществе инструкторов и т.д.

Лицензия, как правило, выдается после базового обучения и действует 1-2 года, после чего стартовый курс нужно пройти заново или набрать определенное количество баллов, посещая другие семинары по программе.

2. Лицензия оформляется на юридические лица — клубы и студии. В таком формате работают, например, Les Mills и Mossa. Сумма контракта у них существенно выше, чем в первой модели, но и продукт гораздо сложнее — он включает не только обучение инструкторов, но и готовый механизм внедрения программы в сетку расписания, маркетинговую и методическую поддержку с регулярными обновлениями и даже специальное программное обеспечение. Образно говоря, владельцы и управляющие клубов/студий хотят получить не просто рыбу или удочку — им нужен, как минимум, рыболовецкий траулер с надежной командой и картой рыбных мест.

Сами уроки отличаются более жесткой структурой, чем лицензионные программы для инструкторов. Набор упражнений и их последовательность зачастую строго фиксированы. Это практически не оставляет инструкторам простора для фантазии. С другой стороны, такое занятие может достойно провести даже новичок, при этом клиенты получат обещанный эффект от тренировок, что решает сразу несколько важных для клуба задач.

В России лицензионные программы пока только начали отвоевывать место под солнцем — о четырех из них расскажем поподробнее.

PortDeBras

  1. Виды лицензий: индивидуальная годовая, тренерская годовая (дает право преподавать PortDeBras другим инструкторам), клубная годовая (в лицензию вписывается название клуба, и инструктор, прошедший обучение, может проводить занятие только в этом клубе).
  2. Тренировка: основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук, концепции естественного движения и баланса, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе на полу. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Есть вариации с использованием мяча или эластичной ленты, а также на полу.
  3. Год запуска: зима/весна 2005.
  4. Владимир Снежик.
  5. Условия получения лицензии (начальный уровень): прохождение семинаров PortDeBras Introduction/PortDeBras Club System, и PortDeBras Basic 1 (обязательно), а также семинаров Par Terre, Ball, Band для права вести специализированные занятия.
  6. Условия продления лицензии: посещение любого семинара PortDeBras один раз в два года (индивидуальная инструкторская), посещение тренерского курса один раз в год у тренера выше статусом (индивидуальная тренерская).
  7. Лицензия включает: 4 обновления в течение года, скидки на обучение, рекламные материалы для клуба.
  8. Стоимость: зависит от страны, региона, статуса преподавателя и других условий. 2-дневный курс повышения квалификации для тренеров PortDeBras стоит 11 000 руб.
  9. Преимущества:
    • Универсальный формат — класс подходит для клиентов любого уровня подготовки, не требует специальной техники и навыков. Эстетично выглядит, пользуется спросом у поклонников программ mind&body, танцевальных классов, клиентов с ограничениями по здоровью. Атравматичен.
    • Доступность — семинары и курсы PortDeBras а проходят в разных городах России, на Украине, в Казахстане, Польше, Турции, Словакии, Чехии, Литве, Кипре, Японии, Белоруссии и других странах. Главный офис находится в Москве.
    • Популярность в России — мастер-классы PortDeBras входят в программу большинства российских конвенций, автор программы Владимир Снежик — известный презентер, методист и хореограф.
    • Низкая стоимость лицензии.

Zumba

  1. Виды лицензий: индивидуальная годовая.
  2. Тренировка: основана на самых популярных и простых движениях из латиноамериканских танцев (сальса, меренга, кумбия, реггитон). Есть версии для детей от 0 до 11 лет, для занятий в воде, интервальные тренировки, занятия на степ-платформе и даже программа Sentao, где в качестве партнера используется стул.
  3. Год запуска: 2001.
  4. Beto Perez (Бето Перес, Колумбия).
  5. Условия получения лицензии (начальный уровень): прохождение 2-дневного семинара Zumba Basic 1.
  6. Условия продления лицензии: повторное прохождение семинара либо членство в Zumba Instuctor Network (Сеть инструкторов Zumba).
  7. Лицензия включает: DVD с инструкторскими материалами (после прохождения семинара), ежемесячные обновления хореографии и музыки (только для членов ZIN), маркетинговые материалы (только для членов ZIN), личная страница на домене zumba.com (только для членов ZIN), участие в специальных мероприятиях (только для членов ZIN).
  8. Стоимость: от 355 до 465 долларов за базовый семинар (в зависимости от времени подачи заявки — чем позже, тем дороже), 34,95 долларов в месяц (членство в ZIN).
  9. Преимущества:
    • Привлекательная ниша — зажигательный танцевальный класс без длинных связок. Длинные связки, особенно со сложной хореографией, требуют концентрации и напряжения для их запоминания, тогда как многим клиентам хочется просто получать удовольствие от движения, и Zumba дает им такую возможность. Прекрасно подходит для проведения тематических вечеринок в клубах.
    • Доступность — семинары Zumba проходят в России трижды в месяц в разных городах.
    • Известность в мире — около 15 миллионов клиентов регулярно посещают уроки Zumba в 200 000 клубах и студиях из 180 стран. Zumba представлена практически на всех международных фитнес-конвенциях.
    • Активное сообщество в России — сертифицированные инструкторы Zumba помогают новичкам, проводят вечеринки, участвуют в конвенциях и крупных мероприятиях индустрии.

Rehab Fitness Matrix

  1. Виды лицензий: клубная годовая (базовая, сетевая, премиальная).
  2. Тренировка: динамичный реабилитационный групповой класс с акцентом на снижение веса. В лицензию входит три вида занятий — Balance (коррекция осанки), Flex (гибкость и выносливость), Core (укрепление мышц центра тела). Каждое упражнение представлено в 4 вариантах — для разных видов осанки, что делает тренировку безопасной и эффективной.
  3. Год запуска: 2016.
  4. Авторы: Леля Савосина и методисты Веллнес компании «Велком».
  5. Условия получения лицензии: заключение контракта и сдача экзамена инструкторами клуба.
  6. Условия продления лицензии: продление контракта и подтверждение инструкторами клуба допуска к занятиям.
  7. Лицензия включает: видеоматериалы и звуковые дорожки для программ Balance, Flex и Core (обновления 1 раз в 4 месяца), обучение инструкторов и экзамен (до 10 человек в рамках 1 лицензии), программное обеспечение для проведения стартового тестирования и мониторинга результатов, комплект маркетинговых материалов, методическую и маркетинговую поддержку в течение срока действия лицензии.
  8. Стоимость: от 146 000 руб. за годовую лицензию (на 1 клуб).
  9. Преимущества:
    • Научно-методическая основа — программы разработаны на базе современных научных данных о функциональной анатомии и 11-летнего практического опыта в фитнес-реабилитации.
    • Востребованная ниша — основной целью клиентов по-прежнему остается снижение веса и укрепление мышц. При этом здоровее клиенты не становятся, а стандартные методики при проблемах с ОДА и мышечном дисбалансе только усугубляют проблему с лишним весом. Поэтому спрос на восстановительные методики с эффектом похудения будет только расти — и это перспективное направление для привлечения и удержания новых клиентов.
    • Доступность и простота интеграции — как правило, на подготовку инструкторов по реабилитационным направлениям уходит много времени и средств. Обучение по программе RFM занимает 3 дня, а видео с демонстрацией упражнений и специальное ПО сводят к минимуму человеческий фактор.
    • Коммерческий формат — RFM адаптирована под перспективный тренд отдельной студии/бутика в рамках клуба, за посещение которой может взиматься отдельная плата. В пакет входит готовая система мотивации и удержания клиентов, а также маркетинговые материалы для привлечения членов клуба к тренировкам.

Les Mills

  1. Виды лицензий: клубная годовая.
  2. Тренировка: набор из 10 групповых программ, способный удовлетворить все потребности среднестатистического клуба: Bodyattack (кардио), Bodybalance (микс йоги, тай-чи и пилатеса для гибкости), Bodycombat (кардио на основе восточных единоборств), Bodyjam (танцевальный класс), Bodypump (силовая тренировка со штангой) и другие. Классы также доступны в виртуальном формате.
  3. Год запуска: 1997 (первая авторская программа официально поступила в продажу в 1990 году, еще до создания Les Mills).
  4. Авторы: Филлип Миллс и команда разработчиков.
  5. Условия получения лицензии: заключение контракта и сдача экзамена инструкторами клуба.
  6. Условия продления лицензии: продление контракта и подтверждение инструкторами клуба допуска к занятиям.
  7. Лицензия включает: обучение и сертификацию инструкторов, семинары и вебинары по управлению, методическую поддержку и маркетинговые материалы, , 25% скидку на одежду линии Reebok/Les Mills (для инструкторов), результаты научных исследований в области фитнес. Обновления хореографии и музыки каждые 3 месяца — за дополнительную плату (приобретается либо клубом, либо инструкторами, покупка обязательна). Программное обеспечение Clubcount также покупается отдельно.
  8. Стоимость: зависит от количества клубов и приобретаемых программ.
  9. Преимущества:
    • Лидерство на рынке — программы Les Mills есть в расписании 17 500 клубов/студий в 100 странах, их преподают более 100 тысяч инструкторов.
    • Разнообразие программ — помимо перечисленных в п.2, Les Mills предлагает 4 вида высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и детскую программу для 5 возрастных групп.
    • Высокие стандарты — работа по совершенствованию методик и программ обучения ведется в Les Mills на постоянной основе уже почти 20 лет, в том числе с привлечением сторонних фитнес-экспертов и врачей.
    • Широкий ассортимент дополнительных услуг — специалисты компании помогают клубам спроектировать залы групповых занятий, составить оптимальную сетку расписания, снабжают их статистическими данными, проводят семинары и вебинары для управленцев.

Покупать или разрабатывать самим — всегда на усмотрение клуба. Аргументы фитнес-директоров в пользу лицензионных программ, как правило, следующие:

1. Хотите выигрывать конкурентные войны — внедряйте новинки как можно быстрее. Посчитайте, сколько времени и оплачиваемых часов уйдет на разработку новой программы, обучение инструкторов, подготовку промо-кампании, интеграцию в сетку расписания, исправление ошибок — как минимум, несколько месяцев. И при этом успех не гарантирован. С другой стороны, можно взять готовый востребованный продукт с маркетинговой поддержкой, запустить его в клубе за 3-4 недели и, пока ваши конкуренты пытаются сделать что-то своими силами, уже окупить все затраты.

2. Концентрируйтесь на главном, а остальное доверьте профессионалам. Зрелость индустрии напрямую связана со специализацией. Мы уже заказываем сторонним компаниям проектирование и дизайн клубов, клининг, стирку полотенец, обучение инструкторов и менеджеров, проведение рекламных кампаний, ведение страниц в соцсетях и постепенно будем отдавать на аутсорс все больше задач и проектов.

Очевидно, что в методической сфере будущее за лицензионными программами. Просто потому, что профессиональная команда разработчиков может уделить созданию и совершенствованию продукта в разы больше времени и сил, чем фитнес-департамент клуба.

Впрочем, во всем этом есть и объективный плюс — готовые решения позволяют фитнес-директору сосредоточиться на самой важной работе, то есть на управлении процессами и персоналом. Ведь именно от того, насколько хорошо он справляется с этими двумя направлениями, зависит в итоге популярность и репутация клуба.

Кто-то из нас приходит в спортзал ради здоровья, кто-то – ради красивой фигуры, кому-то нужны усиленные нагрузки… И всем для достижения таких разных целей нужен фитнес-тренер.

Средняя заработная плата: 26500 рублей в месяц

Рейтинг профессии

Востребованность 54% Оплачиваемость 48% Конкуренция 60% Входной барьер 32% Перспективы 48%

Фитнес-тренер, он же фитнес-инструктор – это специалист, разрабатывающий программы спортивных занятий для клиента и контролирующий правильность выполнения им упражнений. В отличие от спортивного тренера, он не добивается максимального спортивного результата, а обеспечивает общую физическую подготовку человека.

История профессии

Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития.

Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.

Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.

Описание и характеристика профессии

Профессия фитнес-тренера переживает расцвет популярности. В стране постоянно открывается множество спортивных клубов, тренажерных залов, секций, в которых занимаются люди самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Фитнес-тренировки могут быть самыми разными, это очень гибкая система. Тренер по фитнесу занимается обучением клиентов по разнообразным методикам. Главное, чтобы подопечному было интересно заниматься и чтобы через определенное время стал заметен результат.

Большинство мужчин и некоторые женщины, которые приходят в тренажерный зал, хотят нарастить мышцы. Поэтому существуют две основные методики силовых тренировок:

  • С применением дополнительных нагрузок. Это работа в тренажерном зале со штангами, гантелями, специальными тренажерами. Фитнес тренер должен правильно оценить форму клиента и составить для него индивидуальную программу тренировок.
  • С использованием собственного веса. Эта методика основана на разных подтягиваниях, приседаниях, отжиманиях и других упражнениях без дополнительных отягощений. Такие методики больше востребованы женщинами, которые хотят улучшить фигуру, подкачав мышечный корсет. Ярким примером такого подхода к тренировкам являются занятия с использованием петель.

Фитнес-тренер – это и тренер по аэробике. Такой вид спортивных нагрузок стал очень популярным в 80-х годах прошлого века, а сейчас он имеет десятки направлений. Самыми известными из них являются:

  1. Классическая аэробика. Во время занятий хорошо прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.
  2. Степ-аэробика. Учащиеся используют только небольшую платформу, с помощью которой выполняют комплекс шагов и прыжков.
  3. Аква-аэробика. Инструктор по фитнесу обучает подопечных выполнять упражнения в воде, что снижает нагрузку на скелет и суставы, но позволяет эффективно проработать мышцы. Хорошо подходит для пожилых людей.
  4. Слайд-аэробика. Для тренировок используется специальная обувь и гладкая дорожка. Тренеры учат клиентов выполнять движения, похожие на движения конькобежцев и лыжников.
  5. Памп-аэробика. Занятия происходят в спортзале с использованием специальной маленькой штанги barbell. Используются силовые элементы (приседания, жимы, наклоны), при этом все делается быстро и под музыку.

Улучшить фигуру и растяжку женщины могут, занимаясь многими направлениями физической активности. Шейпинг хорош для сброса лишнего веса и формирования красивой фигуры. На фитболе и Bosu используют большой мяч и полусферу соответственно. Пилатес, стретчинг, калланетика и флекс способствуют растяжению мышц и развитию гибкости тела. Различные виды йоги помогают гармонизировать физическую и духовную составляющие человека.

Говоря о фитнесе, нельзя не упомянуть о танцах. Немного подучившись, танцор может стать фитнес-инструктором и преподавать латино, пол-дэнс (танец на пилоне), зумбу, фанк или танец живота.

Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки

Учиться на тренера по фитнесу можно в средних специальных и высших учебных заведениях. Как таковое фитнес-образование в перечне специальностей – большая редкость, но есть ряд направлений, которые станут хорошей основой для приобретения профессии тренера по фитнесу:»Физическая культура», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Фитнес-технологии», «Система спортивной подготовки».

Также можно обучиться одной из медицинских специальностей, после чего повысить свою квалификацию на курсах. Учёба в медицинском училище или вузе дает углубленные знания об анатомии и физиологии человека, необходимые для работы тренером.

В принципе для работы в тренажерном зале вовсе не обязательно иметь какой-либо диплом, достаточно сертификата об окончании краткосрочных курсов. Однако большинство руководителей спортивных клубов требуют от соискателей наличия соответствующего образования.

Чтобы быстро получить базовые знания и стать фитнес-тренером, можно поступить в училище, техникум или колледж, например:

  • Московский городской открытый колледж;
  • Екатеринбургский колледж физической культуры Екатеринбургского института физической культуры (филиала) УралГУФК;
  • Колледж Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы;
  • Ставропольское училище олимпийского резерва (колледж);
  • Западно-Сибирский государственный колледж (г. Тюмень).

Более высокий уровень знаний можно получить в вузах. Это, например:

  • Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского. В институте физической культуры и спорта можно получить знания по оздоровительным технологиям, двигательной рекреации, теории и методике преподавания;
  • Российский государственный профессионально-педагогический университет (г. Екатеринбург). Здесь можно обучаться по специальности «физкультурно-оздоровительный сервис»;
  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск) выпускает бакалавров со специализацией «Физическая культура» по разным видам спорта;
  • Волгоградская государственная академия физической культуры среди направлений подготовки тренеров имеет специализацию по фитнес-аэробике.

Образование фитнес-тренера наряду с его коммуникабельностью нередко становится решающим фактором для клиента. Каждому человеку дорого его здоровье, поэтому он хочет доверить заботу о нем профессионалу.

Если с учебой в техникуме или университете не сложилось, но есть большое желание тренировать, стоит пойти на краткосрочные курсы, выбор которых довольно широк. Можно вспомнить Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Московскую высшую школу фитнеса, Федерацию фитнес-аэробики России, Образовательный центр «Fitness Profi» и др.

Профессиональные обязанности

Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:

  • поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
  • постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
  • мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
  • составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
  • постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
  • разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
  • обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
  • оказание первой медицинской помощи при необходимости.

Кроме того, для поддержания интереса клиентов к занятиям нужно регулярно менять упражнения. Освоение модных направлений тренировок позволит привлечь новых людей для занятий в зале.

Кому подходит

Чтобы стать тренером по фитнесу, в первую очередь нужно любить спорт и работу с самыми разными людьми. Кроме того, к достоинствам хороших тренеров можно отнести такие качества: умение расположить человека к себе, упорство и терпеливость, доброжелательность и общительность, энергичность и оптимизм, стрессоустойчивость и силу воли, дисциплинированность, ответственность.

Разумеется, тренер обязан быть в прекрасной спортивной форме, иначе люди не поверят в его способности. Он должен уметь найти подход к каждому клиенту, максимально доходчиво объяснить свои требования и убедить, что человек способен сделать это. Личный пример – это основа занятия.

Также важно иметь обширные познания в физиологии и анатомии, диетологии, биохимических процессах, происходящих в человеческом организме на фоне нагрузок. Также наставник – это личный педагог и психолог, который может понять страхи и опасения ученика.

Положительные стороны профессии – это интересная работа, поддержание своей спортивной формы, возможность неплохо заработать и получить новые знания. Минусы – усталость от ежедневных физических нагрузок, стрессы от общения с недовольными клиентами, продолжительный рабочий день, поскольку многие могут тренироваться только по вечерам.

Заработная плата

В среднем по стране фитнес-тренеры зарабатывают около 30 тысяч рублей, хотя на уровень зарплаты серьезно влияет престижность спортивного зала, количество клиентуры. Также имеет значение, какого рода тренировки проводит специалист: групповые или индивидуальные. Учитывая плавающий график работы, популярный тренер может параллельно преподавать в нескольких спортклубах.

Как построить карьеру

Постоянно повышая свой профессиональный уровень, тренер по фитнесу может стать руководителем спортивного клуба или ответственным за данное направление в сетевой организации. Также, имея хороший послужной список, можно стать индивидуальным тренером знаменитого артиста, актера или просто богатого человека или же засветиться на телевидении, повышая уровень своей узнаваемости и востребованности.

Перспективы профессии

Количество залов для занятий спортом по всей стране растет как на дрожжах. Это довольно перспективное направление деятельности, которое может принести неплохой доход. Поэтому слова «Я учусь на фитнес тренера» уже не вызывают у собеседника снисходительную улыбку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *